Pendaftaran DIKLATSAR XX

Mengajak yang Berjiwa Relawan

Untuk Gabung Bersama Kami!!!

DI KSR-PMI UNIT UIN MALIKI MALANG

Pendaftaran:

19 September - 5 November 2011

Persyaratannya:

·        Sehat jasmani dan rohani

·        Foto berwarna ukuran 3x4 (3 lembar).

·        Mengisi formulir pendaftaran

·        Kontribusi Forum + Lapangan Rp 100.00

Fasilitas;

-        Sertifikat -        Draft Materi -         Block note -         ID Card

-         Konsumsi -         kaos -         Stiker -         Semyum Panitia (*_^)

Sebaik-baik Manusia Adalah yang Bermanfaat bagi Sesamanya

 

Diklat Forum: 10-13 November 2011                           

Diklat Lapamgan: 18-20 November 2011

Contact Person

Nia        : 085231903563

Hikmah : 085735402853

Ila        : 085649352222

Posted 21st September 2011 by KSR-PMI Unit UIN Maliki Malang

Labels: Bidang Dikten

MENJADI SAHABAT YANG BAIK

       Mungkin kita pernah bertanya apakah selama ini kita  telah menjadi sahabat yang baik bagi teman kita atau belum. Setidaknya ada empat kriteria yang menjadi indikator seseorang dapat disebut sebagai sahabat yang baik, disamping masih banyak kriteria yang lain. Diantaranya ialah :   

1.    Sahabat yang baik selalu menunjukkan keramahan.

“Janganlah kamu menganggap sepele(remeh)pada kebaikan ,walaupun sekedar menampakkan wajah yang ramah saat bertemu saudaramu (sesungguhnya itu kebaikan).” (H.R.Muslim)   

“Wajah yang ramah saat bertemu saudaramu, itu shodaqoh.” (H.R. Tarmidzi).

2.  Sahabat yang baik selalu memberikan nasihat yang bijak

Jarir ibnu Abdillah r.a menerangkan :

“Saya bersumpah setia kepada Rosululloh SAW untuk memdirikan sholat, mengeluarkan zakat, dan memberi nasehat kepada semua muslim .” (H.R.Muttafaq ‘Alaih)

Seorang sahabat yang baik selalu mendukung ketika kita benar  dengan penuh keikhlasan dan kejujuran. Namun ketika kita keliru, dia

menasehati dengan penuh cinta dan keikhlasan .

3. Sahabat yang baik selalu mendo’akan

Do’a yang paling tulus dan cepat dikabulkan adalah mendo’akan orang lain tanpa sepengetahuannya.   

“Do’a yang paling cepat dikabulkan adalah do’a yang dipanjatkan  tanpa sepengetahuan orang yang dido’akan.” (H.R.Bukhori)

Berdasarkan keterangan di atas hendaklah kita selalu mendo’akan orang lain tanpa sepengetahuannya, termasuk sahabat-sahabat kita.

4.  Sahabat yang baik selalu meringankan beban hidup. 

“ Siapa yang menolong kesusahan seorang muslim dari kesusahan-kesusahan dunia,pasti Alloh akan menolongnya dari kesusahan-kesusahan akhirat. Siapa yang meringankan beban orang yang susah, niscaya Allah akan meringankan  bebannya di dunia dan akhirat. Siapa yang menutup aib seorang muslim, niscaya Alloh akan tutup aibnya di dunia dan akhirat. Allah akan senantiasa menolong hamba-Nya selama si hamba itu suka menolong orang lain.” (H.R.Bukhori)

Posted 13th September 2011 by KSR-PMI Unit UIN Maliki Malang

Labels: Materi Buletin

Beberapa Hal Yang Dapat Mendorong Kita Untuk Tetap Bertahan!

Jika kita merasa lelah dan tak berdaya dari usaha yang sepertinya sia-sia...

Allah tahu berapa keras kita sudah berusaha.

Ketika kita sudah menangis sekian lama dan hati kita masih terasa pedih...

Allah sudah menghitung airmata kita.

Jika kita pikir bahwa hidup kita sedang menunggu sesuatu dan waktu serasa berlalu dengan begitu saja...

Allah sedang menunggu bersama dengan kita.

Ketika kita merasa sendirian dan teman-teman kita terlalu sibuk untuk menelpon...

Allah selalu berada di samping kita.

Ketika kita pikir bahwa kita sudah mencoba segalanya dan tidak tahu hendak berbuat apa lagi...

Allah punya jawabannya.

Ketika segala sesuatu menjadi tidak masuk akal dan kita merasa pusing atau tertekan...

Allah dapat menenangkan kita

Jika tiba-tiba kita dapat melihat jejak-jejak harapan...

Allah sedang berbisik kepada kita.

Ketika segala sesuatu berjalan lancar dan kita merasa ingin mengucap syukur...

Allah telah memberkati kita.

Ketika sesuatu yang indah terjadi dan kita dipenuhi ketakjuban...

Allah telah tersenyum pada kita.

Ketika kita memliki tujuan untuk dipenuhi dan mimpi untuk digenapi...

Allah sudah membuka mata kita dan memanggil dengan nama kita.

Ingat bahwa dimanapun kita atau kemanapun kita menghadap...

ALLAH TAHU

Posted 13th September 2011 by KSR-PMI Unit UIN Maliki Malang

Labels: Materi Buletin

10 Kendala Sukses

Mau sukses  kok sulit,knapa ya??coba kita simak 10 kendala suksesberikut ini!!n stelah itu qta harus mencoba tuk melaksanakannya,supaya suksespun ada ditangan qta,amin.

1. Selalu Terlambat

Ini merupakan musuh sukses no.1.  Dimata atasan, karyawan seperti ini berarti kurang perhatian,sembrono, dan suka masa bodoh dengan orang lain atau apapun, kecuali diri sendiri.

Solusi:

Biasakan mengkalkulasi waktu secara sistematis dan realistis. Beri tenggang waktu tempuh dari kalkulasi tadi. Kalau teryata anda tiba ditempat tujuan lebih awal, anda bisa membaca buku atau buka-buka materi yang akan dibahas pada pertemuan itu.

2. Defensif

Bos mengkritik hasil kerja stafnya adalah hal biasa. Karyawan yang alergi akan kritikan setiap ditegur, 'sungut'nya langsung berdiri dan mulutnya siap membalas dengan tangkisan maut demi membela diri. Sikap defensive berlebihan bisa mengganjal hubungan kerja anda. Jika anda selalu berargumen bila diajak bicara, Atasan akan malas berkomunikasi. Anda sendiri yang rugi, sebab ia tak akan tahu potensi, aspirasi dan pemikiran Anda.

Solusi:

Terimalah tanggung jawab dan resiko atas tindakan anda dengan lapang dada, termasuk kritikan dari atasan. Jangan sebaliknya ganti menyalahkan orang lain, apalagi coba-coba menuding atasan anda itu. Andai anda terasa ingin 'meledak', jangan turutkan kata hati, melainkan tersenyumlah!

3. Menunda-nunda

Pada akhirnya anda memang selesai mengerjakan tugas. Tetapi kalau terlambat, di mata semua orang anda tampak tidak kompeten. Padahal anda mampu. Orang yang berkebiasaan buruk seperti ini akhirnya takut mengambil resiko. Ia pun cenderung pasif, karena takut berbuat salah. Akhirnya ia tak mampu untuk memulai

Solusi:

Pilah-pilah pekerjaan global ke dalam tugas kecil-kecil, berdasar skala prioritas dan tingkat resikonya. Selesaikan satu segmen setiap hari dengan tenggang waktu tertentu. Kesempurnaan itu sulit dicapai, jadi tenang saja. Lakukan yang terbaik semampu Anda!

4. Melupakan Hal Detil yang Esensial

Kebiasaan melupakan nama, no.telepon dan tenggang waktu yang telah ditetapkan akan berdampak buruk. Bos menilai orang macam itu kurang atensi, ceroboh, tidak bisa bekerja secara sistematis.

Solusi:

Selalu konsentrasikan perhatian anda tiap kali berkenalan dengan calon klien. Ulangi namanya, sambil mengenal sosoknya. Bila perlu, mintalah kartu namanya. Cek dan perbarui terus agenda kerja anda. Buat daftar pekerjaan yang harus diselesaikan, dan beri tanda bila satu pekerjaan telah selesai.

5. Menerima Telepon sambil Mengunyah Makanan

Pas puncak kesibukan, anda mungkin hanya punya waktu melahap roti di meja kerja. Itu bukan masalah. Tapi kalau anda terus 'mengunyah' di telinga orang lain saat menerima telepon, kedengarannya tidak sopan.

Solusi:

Jika terpaksa makan di meja kerja, jangan terima telepon dulu. Aktifkan voicemail di pesawat telepon. Atau, pesan pada resepsionis atau asisten, bahwa Anda belum bisa dihubungi selama 20 menit.

6. Mudah Gugup

Saat dialog selalu menghindari kontak mata, menggoyang-goyangkan kaki adalah contoh sikap gugup, senewen, dan gelisah.

Solusi :

Setiap saat, rapikan posisi anda, saat duduk punggung diluruskan. Kalau berjalan, kaki jangan diseret.

7. Bersikap Kasar dan Ketus

Ada orang yang mudah sekali naik darah. Setiap kali mencak-mencak dan menyumpahserapahi siapa saja. Waktu becanda pun, leluconnya kasar, kadang bersifat SARA. Bisa-bisa anda dibenci rekan sekantor atau bos anda menganggap anda sebagai bom waktu yang sewaktu-waktu siap mempermalukan

perusahaan.

Solusi:

Kendalikan sikap dan temperamen Anda. Tidak perlu mengumbar humor yang sarkastik, apalagi bersikap ekspolsif dan menyumpahi orang.

8. Tidak Berketetapan Hati

Jadwal pekerjaan sudah digariskan. Sementara tugas yang satu belumselesai, perhatian sudah beralih ke pekerjaan lain. Anda kehilangan skala prioritas. Alhasil, kuantitas maupun kualitas kerja anda ikut terganggu

Solusi:

Alokasikan 2 atau 3 jam sehari untuk pekerjaan yang sudah ditaruh di urutan teratas dalam urgensi anda. Selesaikan sampai tuntas, baru ke pekerjaan lain. Fokuskan konsentrasi Anda dan jangan biarkan pikiran melenceng tak terarah!

9. Ceroboh dalam Mengeja Kata

Anda bukan murid sekolah lagi. Salah mengeja saat menulis memo, surat bisnis, atau laporan amat sulit ditoleransi. Kesan yang menonjol, Anda malas dan ceroboh, dan keseriusan anda diragukan.

Solusi:

Tidak ada maaf, selain mengecek kembali setiap dokumen sebelum anda mencetak dan menyerahkannya. Bila ada yang tak jelas, minta pendapat rekan anda.

10. Bertingkah seperti Remaja

Bersikap seperti remaja ingusan, misalnya dengan mengakhiri perkataan dengan frase 'Ya, nggak?' atau 'Apalah', terlebih saat bicara dengan bos, hanya akan merusak kredibilitas Anda.

Solusi:

Bersikaplah dewasa, kelak anda akan diperlakuakn layaknya seorang dewasa. Gunakan bahasa yang formal, khususnya dalam rapat, berbicara dengan atasan maupun rekan bisnis

Posted 13th September 2011 by KSR-PMI Unit UIN Maliki Malang

Labels: Materi Buletin

BAGAIMANA MENJADI PEMIMPIN KELOMPOK YANG BAIK

Bagaimana sebuah tim dipimpin akan memberikan pengaruh yang sangat besar terhadap kesukesan atau keberlangsungan tim itu sendiri. Ketika ditanya pemimpin seperti apa yang mereka inginkan, para anggota tim biasanya mengatakan beberapa nilai yang seharusnya dimiliki oleh seorang pemimpin, seperti:

• memberikan komitmennya terhadap orang banyak seperti halnya pada pekerjaan adalah kunci pertama.
• keinginan untuk mendukung dan melayani tim sebaik yang mereka lakukan saat memimpin di depan.
• antusiasme, energi, inspirasi dan kemampuan yang memadai.
• kerelaan untuk memikul tanggung jawab dan bukan melemparkannya.
• kemampuan untuk membuat tim bersatu untuk membuat pencapaian lebih dari sekedar yang dilakukan oleh sekelompok individu.

KOMITMEN PADA ORANG BANYAK

Rata-rata anggota dari sebuah tim lebih menaruh perhatian terhadap masalah hubungan dan bagaimana mereka dilihat sebagai anggota dari sebuah tim sebelum mereka meperhatikan tugas yang diberikan pada tim. Merasa nyaman di tengah lingkungan sebuah kelompok adalah prasyarat penting sebelum menuntut kontribusi seorang anggota. Pemimpin kelompok yang baik dapat mempunyai waktu untuk membangun timnya, tidak hanya di awal-awal pembentukannya, namun terlebih saat anggota baru bergabung dengan tim yang sudah ada.

KEINGINAN UNTUK MENDUKUNG DAN MELAYANI

Ada waktunya anggota tim butuh untuk dipimpin dari depan, namun merekapun sangat membutuhkan motivasi yang diperoleh dari kepemimpinan yang bisa mendorong dari belakang! Kepemimpinan yang melayani dari seorang pemimpin kelompok sangat penting jika para anggota sedang berkumpul, untuk melayani satu sama lain. Ini adalah isu utama bagi para pemimpin Kristen. Ada sebuah keseimbangan yang harus dihadapi antara kemauan untuk menjalankan tugas biasa yang harus dilakukan tim dan menjalankan keseimbangan peran yang tidak sesuai sehingga peran pemimpin berkurang.

ANTUSIASME, ENERGI, INSPIRASI DAN KEMAMPUAN

Bukan sesuatu yang mengejutkan jika anggota tim ingin diberikan motivasi dan inspirasi oleh kepemimpinan tim yang memiliki energi dan antusiasme untuk membangkitkan semangat mereka. Namun, merekapun butuh kepastian bahwa pemimpin kelompok mereka mempunyai akses atau kemampuan yang cukup untuk memimpin mereka ke arah yang benar. Pemimpin tidak harus menjadi orang yang paling tahu tentang hal yang mereka tangani, dan jika memang tidak, mereka harus mampu memberikan masukan dari yang lain.

KEMAMPUAN UNTUK MEMIKUL TANGGUNG JAWAB

Pemimpin kelompok harus tahan banting. Saat tantangan datang sebagai sesuatu yang tak mungkin dapat dihindari, seorang pemimpin dibutuhkan guna menerima tanggung jawab untuk memastikan bahwa hal tersebut diatasi sebaik mungkin sehingga tim dapat menjadi lebih kuat lagi. Ini tidak berarti sang pemimpin harus mengakui jika masalah itu di luar kemampuan atau merupakan kesalahan mereka, (walau mereka juga harus jujur mengakui kesalahan mereka), namun selain menjalankan sikap proaktif untuk meyakinkan jika tim ini tidak sedang dibelokkan dari tugas mereka.

KEMAMPUAN UNTUK MENCAPAI LEBIH SEBAGAI SEBUAH TIM

Tim hanya akan menjadi sebuah tim saat ada sinergi antar sesamanya, yakni saat kerja tim dapat memberikan nilai yang tidak bisa didapatkan secara langsung oleh orang-orang yang tidak membuat sebuah kelompok. Ini dibutuhkan oleh pemimpin kelompok untuk menunjukkan model kepemimpinan yang membagi peran kepemimpinannya dengan tim, sehingga pemahaman akan peran, kelebihan dan talenta masing-masing anggota akan didapat, juga untuk menumbuhkan tanggung jawab bersama, serta membuat lingkungan kelompok yang terbuka, menyenangkan dan memberi kesempatan bagi diskusi yang sehat dan produktif.

Posted 13th September 2011 by KSR-PMI Unit UIN Maliki Malang

Labels: Materi Buletin

TRAGEDI ”PENIWEN AFFAIR” dalam MONUMEN {Catatan sejarah Palang Merah di Malang}

 

Tragedi “ Peniwen Affair”, tentu saja akan menjadi hal asing jika pertama mendengar. Mungkin kita tidak pernah tau bahwa tragedi “Peniwen Affair” adalah sebuah catatan sejarah Palang Merah di Malang. Yang lebih ironis lagi, hampir 95% anggota Palang Merah Indonesia di Malang, termasuk PMR maupun KSRnya tidak pernah tahu menahu tentang catatan sejarah yang kini diabadikan dalam sebuah monumen yang merupakan satu dari dua monumen Palang Merah yang diakui secara internasional.

Tahun 1949, ketika Indonesia mulai dihujani meriam, pada saat itu juga Belanda mulai memasuki kawasan Malang Raya. Desa-desa kecilpun tak luput dari incaran ’pasukan tak berprikemanusiaan’ itu. Termasuk desa Peniwen di kecamatan Kromengan (sebelah barat Kepanjen) Kabupaten Malang. Pertengahan Februari 1949, Belanda mulai memasuki Peniwen dan mulai menghujani Peniwen dengan peluru-peluru dan meriam. Mereka berdalih sedang mencari seorang pemberontak yang disembunyikan di Peniwen. Padahal pemberontak yang dimaksud adalah seorang pendeta yang sedang memperjuangkan hak-hak warga Peniwen. Mereka tidak hanya merusak materi akan tetapi menyeret dan memperkosa gadis-gadis Peniwen.

Tepat tanggal 19 Februari 1949, tentara-tentara memasuki Rumah Sakit Panti Husodho, sebuah rumah sakit yang digunakan untuk merawat korban peperangan. Tanpa ’permisi’ mereka mengobrak abrik infrastruktur di dalamnya. Pelajar yang saat itu mengabdi sebagai relawan (sekarang PMR), dipaksa keluar dari dalam rumah sakit dan diperintah jongkok berderet. Seketika itu peluru-peluru segera dihujamkan tepat di dada para relawan yang penuh dengan semangat perjuangan. Mereka membidik dada-dada itu seakan sedang membidik sebuah sasaran empuk dalam perburuan rusa.

Untuk mengenang kejadian itu, warga bersama Palang Merah Indonesia mendirikan sebuah monumen yang dinamakan MONUMEN PENIWEN AFFAIR”.  Mereka yang meninggal dalam tragedi tersebut kini dimakamkan tepat di depan monumen. Dan untuk menghargai jasa mereka setiap malam tanggal 19 Februari selalu dilaksanakan serangkaian apel suci. Yang diikuti oleh warga, relawan dan anggota Palang Merah lainnya.

Posted 13th September 2011 by KSR-PMI Unit UIN Maliki Malang

Labels: Lintas Peristiwa

Berbagai jenis air minum yang ditawarkan

Mengingat pentingnya air, pertanyaan selanjutnya adalah bagaimana memilih air minum yang sehat. Bila air minum tidak bersih bisa menyebabkan diare atau penyakit lainnya. Sedangkan saat ini ada berbagai jenis air minum yang ditawarkan seperti air tanah, air dari Perusahaan Air Minum (PAM), Air Minum Dalam Kemasan (AMDK), air mineral dan air heksagonal. Apa saja perbedaan dari masing-masing jenis air tersebut?

·         Air tanah

Bagi penduduk di pedesaan air minum dapat diambil dari air tanah yang diambil dari sumur atau sungai. Tetapi, perlu diwaspadai bila sumber air tersebut berada di kawasan industri atau lokasi pembuangan sampah. Sedangkan di kota-kota besar, misalnya Jakarta, air tanah tidak lagi layak untuk dikonsumsi, karena banyak mengandung bakteri Eschericia coli (E-coli), kandungan besi (Fe) dan Mangan (Mn) serta kadar keasaman (pH) yang melebihi kriteria air minum sehat. Ini disebabkan karena banyaknya polutan yang dihasilkan manusia sehingga merusak air tanah.

·         Air PAM

Untuk dapat menghasilkan air yang baik, Perusahaan Air Minum (PAM) sebenarnya memiliki teknologi yang sesuai dengan pengolahan air minum, tetapi ini juga dipengaruhi oleh kualitas dari air yang dijadikan sebagai bahan baku apakah air tersebut tercemar atau tidak.

·         Air Minum Dalam Kemasan (AMDK)

Adalah air yang diolah dengan teknologi khusus seperti teknologi sterilisasi kemudian dikemas dalam botol plastik atau wadah lainnya. Izin untuk perusahaan ini biasanya baru akan dikeluarkan bila hasil uji laboratorium baik. Agar mendapat air minum yang baik, perusahaan perlu selalu melakukan kontrol terhadap hasil air minum dan merawat peralatan produksinya dengan baik.

·         Air Mineral

Adalah air yang diperoleh dari sumbernya, umumnya dari pegunungan dan langsung dikemas sehingga terdapat mineral di dalamnya dengan kadar tertentu yang diperbolehkan.

·         Air heksagonal

Air jenis ini memiliki rangkaian molekul yang terstruktur, berbentuk segi enam sehingga disebut heksagonal. Air jenis ini lebih mudah diserap tubuh, lebih cepat menghantar nutrisi untuk seluruh tubuh, membuang racun sisa metabolisme, serta akan mengoptimalkan metabolisme tubuh.

Posted 13th September 2011 by KSR-PMI Unit UIN Maliki Malang

Labels: TIPS KESEHATAN

Manfaat Minum Air

Mengingat pentingnya air, maka anjuran yang diberikan adalah agar kita meminum air sedikitnya 8 gelas sehari atau sekitar dua hingga dua setengah liter air. Berikut adalah beberapa manfaat air bagi tubuh:

·         Membuat tubuh lebih sehat

Apabila asupan air mencukupi, hal ini dapat membantu agar distribusi nutrisi ke seluruh tubuh menjadi lancar sehingga semua sel dalam tubuh dapat memperbaiki diri dengan nutrisi tersebut. Dengan minum air sesuai anjuran juga akan meringankan kerja ginjal dan hati sehingga dapat membantu kita terhindar dari penyakit ginjal dan hati.

·         Memperlancar pencernaan

Minum air membantu pembuangan racun hasil metabolisme lebih lancar. Ini akan membantu kita terhindar dari penyakit pada pencernaan seperti sakit maag dan sembelit.

·         Menambah kecantikan alami

Kekurangan air akan membuat kulit kita terlihat kering dan berkerut. Air akan membantu menjaga kulit agar tetap kenyal sehingga terlihat awet muda dan cantik alami.

·         Membuat langsing

Air dapat menurunkan berat badan. Mengapa? Karena air tidak berkalori, bebas lemak, bebas kolesterol, dan rendah natrium.Selain itu, air membantu tubuh menguraikan lemak yang tersimpan.

Bagi yang sedang berdiet, air dapat menjadi teman yang tidak boleh dilupakan. Dengan meminum air hangat sebelum makan, akan membantu kita merasa kenyang sehingga akan mengurangi selera makan dan mengurangi porsi makan kita. Minum air juga tidak akan membuat gemuk karena air tidak mengandung kalori, gula dan lemak.

·         Meningkatkan kesuburan

Untuk Anda yang sedang merencanakan kehamilan, ternyata air dapat membantu meningkatkan kesuburan karena akan merangsang produksi hormon testoteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita.

Air Minum

Cara Agar Anda Sering Minum Air

Selalu bawa persediaan air minum, misalnya sebotol air.

Setelah makan, jangan lupa minum segelas air.

Minum air sebelum, selama dan setelah berolahraga atau melakukan kegiatan yang berat.

Pilihlah minum air saat beristirahat ketimbang minum kopi, soft drink dan minuman manis lainnya.

Mengingat pentingnya air, pertanyaan selanjutnya adalah bagaimana memilih air minum yang sehat. Bila air minum tidak bersih bisa menyebabkan diare atau penyakit lainnya. Sedangkan saat ini ada berbagai jenis air minum yang ditawarkan seperti air tanah, air dari Perusahaan Air Minum (PAM), Air Minum Dalam Kemasan (AMDK), air mineral dan air heksagonal. Apa saja perbedaan dari masing-masing jenis air tersebut?

·         Air tanah

Bagi penduduk di pedesaan air minum dapat diambil dari air tanah yang diambil dari sumur atau sungai. Tetapi, perlu diwaspadai bila sumber air tersebut berada di kawasan industri atau lokasi pembuangan sampah. Sedangkan di kota-kota besar, misalnya Jakarta, air tanah tidak lagi layak untuk dikonsumsi, karena banyak mengandung bakteri Eschericia coli (E-coli), kandungan besi (Fe) dan Mangan (Mn) serta kadar keasaman (pH) yang melebihi kriteria air minum sehat. Ini disebabkan karena banyaknya polutan yang dihasilkan manusia sehingga merusak air tanah.

·         Air PAM

Untuk dapat menghasilkan air yang baik, Perusahaan Air Minum (PAM) sebenarnya memiliki teknologi yang sesuai dengan pengolahan air minum, tetapi ini juga dipengaruhi oleh kualitas dari air yang dijadikan sebagai bahan baku apakah air tersebut tercemar atau tidak.

·         Air Minum Dalam Kemasan (AMDK)

Adalah air yang diolah dengan teknologi khusus seperti teknologi sterilisasi kemudian dikemas dalam botol plastik atau wadah lainnya. Izin untuk perusahaan ini biasanya baru akan dikeluarkan bila hasil uji laboratorium baik. Agar mendapat air minum yang baik, perusahaan perlu selalu melakukan kontrol terhadap hasil air minum dan merawat peralatan produksinya dengan baik.

·         Air Mineral

Adalah air yang diperoleh dari sumbernya, umumnya dari pegunungan dan langsung dikemas sehingga terdapat mineral di dalamnya dengan kadar tertentu yang diperbolehkan.

·         Air heksagonal

Air jenis ini memiliki rangkaian molekul yang terstruktur, berbentuk segi enam sehingga disebut heksagonal. Air jenis ini lebih mudah diserap tubuh, lebih cepat menghantar nutrisi untuk seluruh tubuh, membuang racun sisa metabolisme, serta akan mengoptimalkan metabolisme tubuh.

Posted 13th September 2011 by KSR-PMI Unit UIN Maliki Malang

Labels: Materi Buletin

-Tips makan makanan sehat-

Apabila anda ingin badan anda sehat, maka anda juga perlu menjaga menu makanan anda. Anda juga harus mencukupi kebutuhan gizi tubuh anda sehingga anda akan lebih sehat. dan tidak mudah sakit. Saya ada sedikit Tips, ini dia silahkan baca disini:
1. Makan berbagai makanan kaya gizi. Anda perlu lebih dari 40 nutrisi yang berbeda untuk kesehatan yang baik, dan tidak ada satu persediaan makanan mereka semua. Pilihan makanan sehari-hari Anda harus mencakup roti dan gandum lain produk; buah-buahan, sayuran, produk susu dan daging, unggas, ikan dan makanan protein lainnya. Berapa banyak Anda harus makan tergantung pada kebutuhan kalori Anda. Gunakan Piramida Panduan Makanan dan Nutrition Facts panel di label makanan sebagai referensi berguna.
2. Nikmati banyak biji-bijian, buah-buahan dan sayuran. Survei menunjukkan sebagian besar warga Amerika tidak cukup makan makanan ini. Apakah Anda makan 6-11 porsi dari roti, nasi, sereal dan pasta kelompok, 3 dari yang harus biji-bijian? Apakah Anda makan 2-4 porsi buah dan 3-5 porsi sayuran? Jika Anda tidak menikmati ini pada awalnya, memberi mereka kesempatan lain. Cari melalui buku masak untuk enak cara untuk menyiapkan makanan asing.
3. Menjaga berat badan yang sehat. Berat badan yang tepat untuk Anda tergantung pada banyak faktor termasuk jenis kelamin, tinggi badan, usia dan keturunan. Kelebihan lemak tubuh meningkatkan kesempatan Anda untuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, diabetes, beberapa jenis kanker dan penyakit lain. Tapi karena terlalu tipis dapat meningkatkan risiko untuk osteoporosis, ketidakteraturan menstruasi dan masalah kesehatan lainnya. Jika Anda terus-menerus dan mendapatkan kembali kehilangan berat badan, ahli diet terdaftar dapat membantu anda mengembangkan kebiasaan makan yang masuk akal untuk manajemen berat badan berhasil. Olahraga teratur juga penting untuk mempertahankan berat badan yang sehat.
4. Makan porsi moderat. Jika Anda terus ukuran porsi yang masuk akal, lebih mudah untuk makan makanan yang Anda inginkan dan tetap sehat. Apakah Anda tahu porsi yang disarankan daging dimasak adalah 3 ons, sama ukurannya dengan setumpuk dari kartu remi? A medium buah adalah 1 porsi dan satu cangkir pasta sama dengan 2 porsi. A pint es krim berisi 4 porsi. Mengacu pada Piramida Panduan Makanan untuk informasi tentang ukuran porsi yang direkomendasikan.
5. Makan teratur. Melewatkan makan dapat menyebabkan out-of-control kelaparan, sering menyebabkan makan berlebihan. Ketika Anda sangat lapar, itu juga menggoda untuk melupakan tentang gizi yang baik. Ngemil di antara waktu makan dapat membantu mengekang rasa lapar, tapi jangan makan terlalu banyak sehingga Anda menjadi kudapan seluruh makanan.
6. Mengurangi, tidak menghilangkan makanan tertentu. Kebanyakan orang makan untuk kesenangan maupun gizi. Jika makanan favorit Anda tinggi lemak, garam atau gula, kuncinya adalah moderator berapa banyak dari makanan yang anda makan dan seberapa sering Anda makan mereka.
Identifikasi sumber-sumber utama bahan-bahan ini dalam diet anda dan membuat perubahan, jika perlu. Orang dewasa yang makan daging tinggi lemak atau seluruh produk susu susu pada setiap kali makan mungkin makan terlalu banyak lemak. Gunakan Nutrition Facts panel pada label makanan untuk membantu keseimbangan pilihan Anda.
Memilih susu skim atau susu rendah lemak produk dan ramping potongan daging seperti steak dan daging sapi panggul bulat dapat mengurangi asupan lemak secara signifikan.
Jika Anda menyukai ayam goreng Namun, Anda tidak harus menyerah. Hanya makan kurang sering. Ketika makan di luar, berbagi dengan teman, mintalah untuk dibawa pulang tas atau porsi yang lebih kecil.
7. Saldo pilihan makanan Anda dari waktu ke waktu. Tidak setiap makanan harus "sempurna." Ketika makan makanan tinggi lemak, garam atau gula, pilih makanan lain yang rendah dalam bahan-bahan ini. Jika Anda melewatkan kelompok makanan apa pun suatu hari, make up untuk itu berikutnya. Pilihan makanan selama beberapa hari harus sesuai bersama-sama ke pola yang sehat.
8. Tahu diet pitfalls. Untuk meningkatkan kebiasaan makan Anda, pertama anda harus tahu apa yang salah dengan mereka. Tuliskan semua yang Anda makan selama tiga hari. Lalu periksa daftar Anda sesuai dengan sisa tips ini. Apakah Anda menambahkan banyak mentega, krim saus atau salad dressing? Alih-alih menghilangkan makanan ini, hanya mengurangi porsi Anda. Apakah Anda mendapatkan cukup buah-buahan dan sayuran? Jika tidak, Anda mungkin akan kehilangan nutrisi penting.
9. Melakukan perubahan secara bertahap. Sama seperti tidak ada "Superfoods" atau jawaban yang mudah untuk diet yang sehat, jangan berharap untuk benar-benar merubah kebiasaan makan Anda dalam semalam. Mengubah terlalu banyak, terlalu cepat bisa masuk jalan kesuksesan. Mulailah untuk mengatasi ekses-ekses atau defisiensi dengan perubahan sederhana yang dapat menambahkan hingga positif, kebiasaan makan seumur hidup. Sebagai contoh, jika Anda tidak suka rasa susu skim, cobalah rendah lemak. Akhirnya, Anda mungkin menemukan Anda seperti skim juga.
10. Ingat, makanan yang tidak baik atau buruk. Pilih makanan yang didasarkan pada pola makan total Anda, bukan apakah makanan setiap individu adalah "baik" atau "buruk." Jangan merasa bersalah jika Anda menyukai makanan seperti pie apel, keripik kentang, permen atau es krim. Makan mereka di moderasi, dan memilih makanan lain untuk memberikan keseimbangan dan variasi yang vital bagi kesehatan yang baik.

Posted 13th September 2011 by KSR-PMI Unit UIN Maliki Malang

Labels: Materi Buletin

Fakta tentang Air by Dr. P. Surya Rao [the global source for summaries & reviews]

Meskipun air meliputi 70% dari permukaan bumi, kebanyakan darinya terlalu asin untuk diminum. Tiga per empat dari air tawar yang tersedia diperoleh dari gunung es kutub, dan dalam bentuk glasier (sungai es). Sisa air tawar tersedia dalam bentuk air tanah, sungai, danau dan arus Ada lebih dari dua ratus lima puluh sungai di dunia. Sungai utama di india adalah Indus, Yamuna, Gangga dan Brahmaputra. Populasi dunia terus tumbuh, dan kebutuhan untuk air berlipat ganda tiap dua puluh tahun. Katakan seseorang perlu hanya sekitar empat liter air minum per hari, lebih dari dua ribu liter air diperlukan untuk mencukupi kebutuhan tiap orang. 85 galon air dibutuhkan untuk memproduksi satu pon telur, 150 galon untuk memproduksi sepotong roti, dan 1000 galon untuk memproduksi satu pon kentang. Tapi lebih dari setengah air yang digunakan untuk irigasi hilang karena penguapan. Yang cukup mengejutkan, sebotol air lebih menghabiskan biaya ketimbang susu, minyak atau bahkan gas! Ekstraksi yang berlebihan dari air menyebabkan bidang penampungan air tanah menurun. Pada waktu yang sama, kualitas air menurun pada banyak tempat di dunia, khususnya daerah perkotaan. Di India, lebih dari empat juta hektar tanah pertanian telah hilang karena penyedotan air (water loging), atau peningkatan kadar garam. Banyak penyakit muncul dari air, dan penyakit disebabkan oleh kurangnya air bersih untuk mandi, menimpa jutaan orang tiap tahun. Mungkin fakta yang paling mengerikan adalah pada 20 tahun nanti, mungkin tidak akan tersedia air tawar yang cukup untuk memenuhi kebutuhan dasar setengah populasi dunia saat itu. Ini adalah alasan kenapa lebih dari 10.000 tanaman desalinasi telah ditanam, terutama di Timur Tengah.

Posted 13th September 2011 by KSR-PMI Unit UIN Maliki Malang

Labels: Materi Buletin

THE SECRET OF WATER

“Dan Kami Ciptakan dari air Segala Sesuatu yang Hidup.”(Q.S Al-Arabiyah:20)

            Saudar-saudar Q, Dalam kehidupan sehari-hari, kita sangat membutuhkan air. Mulai dari mandi, wudhu, mencuci dan lain-lain. Begitu juga tubuh kita sangat memerlukan air untuk bisa mlanjutkan hidup. Tanpa kita sadari bahwasnnya air sangat besar manfaatnya dalam kehidupan kita. Selama ini kita hanya bisa menggunakan, menghambur-hamburkan air, bahkan mencemari air di lingkungan kita.

            Dr. Masaru Emoto dari Universitas Yokohama, Jepang melakukan penelitian tentang prilaku air. Ia melakukan percobaan pada air murni dari mata air di pulau Honsu. Air tersebut didoakan oleh agama Shinto, lalu didinginkan sampai suhu -5⁰ C dilaboratorium, lalu difoto dengan mikroskop electron dengan kecepatan tinggi. Ternyata molekul air membentuk Kristal segi enem yang indah. Selanjutnya percobaan diulangi pada mata air yang sama dengan membacakan kata “Arigato” yang artinya terima kasih. Molekul air kembali membentuk Kristal yang sangat indah. Lalu air tersebut di ujicoba dengan menghadapkannya pada tulisan “Arigato”, molekul air kembali membentuk Kristal dengan keindahan yang sama.

            Selanjutnya ditunjukkan kata “Setan”, molekul air membentuk Kristal yang sangat buruk. Selain Itu mata air tersebut juga di perdengarkan musik symphony Mozart, muncullah Kristal yang berbentuk bunga.Akan tetapi ketika musiknya diganti dengan music heavy metal, Kristal itupun hancur. Dan ketika 500 orang berkonsentrasi memusatkan pesan “peace” di depan botol air Kristal air itu mengembang bercabng-cabang. Dan yang paling menakjubkan adalah ketika di depan air tersebut dibacakan doa-doa Islam, muncullah Kristal segi enam dengan lima cabang daun  berkilauan dengan indahnya.

Akhirnya Dr. Masaru Emoto memutuskan untuk melanjutkan penelitiannya dengan berkeliling dunia. Dr. Masaru Emoto melakukan percobaan pada air di Swiss, Berlin, Prancis, Palestina, dan pada akhirnya ia diundang ke markas besar PBB di New York untuk memepreentasikan temuannya itu.

Dalam bukunya yang berjudul “The Hidden Message in Wather” Dr. Masaru Emoto menjelaskan bahwa air bisa merekam pesan, seperti pita magnetik atau compact disk. Semakin kuat konsentrasi pemberi pesan, semakin dalam pula pesan tercetak dalam molekul air. Dan air bisa mentransfer pesan tersebut melalui molekul air yang lain. Temuan ini dapat dapat menjawab pertanyaan kita selama ini, kenapa air putih yang didoakan bisa menyembuhkan penyakit. Dulu mungkin kita menganggap hal tersebut hanya sekedar sugesti. Akan tetapi molekul-molekul air memang bisa menangkap pesan doa kesembuhan yang diucapkan, menyimpannya lalu vibrasinya merambat pada molekul air lain yang ada pada tubuh orang yang sakit.

Tubuh manusia 75% terdiri dari atas air. Otak terdiri dari 74,5% air, darah 82% air, bahkan tulang yang keras pun terdiri dari 22% air. Dengan fakta bahwa tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air dan dengan izin Allah, pesan yang terkandung pada air yang telah didoakan tadi akan dilaksanakan oleh tubuh kita tanpa kita sadari.

Rasulullah bersabda “Zamzam lima syuriba lahu” yang artinya air zamzam akan melaksanakan pesan dan niat yang meminumnya. Barang siapa yang minum supaya kenyang maka dia akan kenyang. Barang siapa minum untuk menyembuhkan sakit, dia akan sembuh.Bila kita renungkan sabda Rasulullah tesebut dan berpuluh-puluh ayat lain yang ada di Al-Quran tentang air, kita akan tersentak bahwa Allah menciptakan air dengan segala kelebihannya untuk memenuhi kebutuhan manusia.

Air tidak sekedar benda mati, air menyimpan kekuatan, daya rekam, daya penyembuh, dan sifat-sifat lain yang tersembunyi lainnya yang menunggu untuk diungkap oleh manusia.Islam adalah agama yang paling dekat dengan air. Perhatikanlah, Shalat wajib perlu wudhu 5 kali sehari bahkan orang mati wajib untuk dimandikan. Namun dewasa ini kita malah memperlakukan air tanpa respek. Kita buang air secara mubazir, bahkan kita mencemari air. Tidakkah kita sadar bahwa kita telah membuang nikmat Allah yang sangat besar???!!!

Posted 13th September 2011 by KSR-PMI Unit UIN Maliki Malang

Labels: Materi Buletin